日本旅遊總帶著些療癒的意涵，從美景、佳餚、人情和氛圍中汲取身體和靈魂所需的養分，而日本溫泉旅遊正是許多人藉以遠離都市煩囂，讓身心靈煥然一新的最佳方法。日本溫泉文化由來已久，「湯治」一詞指的就是長期的溫泉療養，並以各種不同的溫泉水質，緩解治療皮膚、傷口、關節、消化系統…等各方面的問題，是日本傳統的生活智慧。在大自然景觀美不勝收的日本，慵懶地置身寧靜安逸的露天風呂中，感覺自己也緩緩融入周遭，浸潤在日月精華天地靈氣之中。不論是東京旅遊下榻附有溫泉的飯店，或者前往著名的大江戶溫泉物語，事先瞭解日本溫泉禮儀，更能從容自在享受泡湯的樂趣喔。
溫泉入浴男女有別，入口處會掛有「男湯」或「女湯」布簾，十分容易辨識。日本溫泉通常是裸湯，也就是不能著泳衣、內衣褲或圍上浴巾，在置衣間脫掉全身衣物並置放於籃子內後，才可帶著小毛巾進入（不可帶大毛巾），因此很多人會在自己房間內先換上浴衣，泡湯時會方便許多。進入泉池前，先在淋浴處將全身洗淨，如果女生留有長髮，也須記得將長髮盤起，以維護溫泉衛生。由於溫泉水溫高於人體，為避免血壓升高造成心臟負擔，建議可先從腳部進入浴池，適應後再依序浸入半身，最後才讓水位到達肩膀高度。若覺享受日本泡湯途中感到不適，要慢慢起身離開泉池，並稍作休息。除此之外，切勿將毛巾浸入水中，也不可在泉池中洗滌身體或是飲食，動作也須盡量輕柔，以免泉水潑灑到他人。離開時要將身體擦乾，若是強酸性或是硫化氫等刺激性強的溫泉，要再次洗淨身體。泡湯前後記得補充水分，並且擦乾身體，避免著涼，部分溫泉池休息區設有飲料販賣機，學習日本人來一罐冰涼牛奶或飲料，也是補充水分的好選擇。
日本自由行的遊客可選擇日本溫泉旅館或日本溫泉民宿，除了體驗日式旅宿的風情，還可讓日本溫泉療效徹底療癒長期累積的疲勞與鬱塞，同時兼顧休閒與健康，是靜心，也是淨心。在一整天的旅程過後，不妨體驗看看日本泉湯，讓飽含溫度的暖意，流經身體的每一吋肌膚，盡情享受這特別寧靜美好的時刻吧。
