日本節分原本是訂定於季節之間交換的日子，但在採用新曆之後，就統一成四季平安輪替結束的慶祝，現今的節分訂在冬季與春季交替之際的2月3日（2月4日立春的前一天），也就是說，節分慶典慶祝完成之後，第二天就開始進入春季，是新的一次四季的起點。這天舉行的節分儀式，目的是為了驅除一整年的壞運，並祈求新的春季能帶來健康與幸福。節分的儀式來自中國，在奈良時代只有皇宮中才會舉行儀式，之後才漸漸地普及民間，也因此日本旅遊多了一項可以參與的大型傳統習俗。
日本節分當天一定要做的就是撒豆驅除壞運，撒豆儀式的豆子是炒熟的而且稱為福豆，在要靠近節分的時候，各個超市都會闢一區專門放跟日本節分節日相關的商品，福豆在販賣時除了外包裝上裝飾福字之外，通常商店還會附贈一個鬼怪的面具。原本都是一家之主擔任驅邪的工作，但是現在日本節分通常會請爸爸在家裡裝扮成鬼怪，然後由家裡年紀為12倍數的男孩或女孩做驅邪的工作。在灑豆子的同時，喊著：「福氣進來，鬼怪出去」之後，每個人都要吃下跟年齡（虛歲）符合的數量，由於吃完豆子的隔天就是立春，也就多一歲了。
日本節分的撒豆儀式結束之後，一定要吃包有七種食材的惠方卷，這七種食材象徵著日本七福神，而且在吃的時候不能用刀子切段，一定要整卷一起吃，才不會把來年的福分給切斷。惠方卷裡面包的7種食材並非完全固定，但常見的惠方卷食材包含：葫蘆乾、小黃瓜、香菇、玉子燒、鰻魚、蟹肉，較高級的餐廳也有推出包入高檔食材的惠方卷，部分甜點店則會在這天推出甜的惠方卷，若在這個祭典時來到日本旅遊，不妨入境隨俗品嘗看看。除此之外，在享用的過程中，最好要面對著吉祥的方位，靜靜地把惠方卷吃完，若不專心或受打擾的話，福氣可是會跑掉的。
日本節分這天，東京各個寺廟會有慶祝的祭典，寺廟方的幾位代表，帶領著參加祭典的小朋友一同拿著福豆，對著扮演鬼怪的人丟去，象徵著把壞運趕跑。但是那群鬼怪的外型有些實在太恐怖，因此常常有年紀比較小的小朋友被嚇哭。東京節分的這天在都內也有很多活動，像是在東京鐵塔、池上本門寺或增上寺等等這些地方都有盛大的驅邪迎福的活動，在東京旅遊的朋友可以一同參與，為來年準備滿滿的福氣。
